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5 etapas que os líderes podem realizar para reduzir o estresse dos funcionários no local de trabalho

Há muito a ser considerado quando se trata de retornar ao trabalho com segurança. É claro que retornar ao trabalho com segurança pode parecer diferente, dependendo do seu negócio. Agora, talvez mais do que nunca, é importante ajudar a ensinar os funcionários a lidar com o estresse para melhorar e manter a positividade e a produtividade durante uma pandemia.

Pode ser fácil para os funcionários demitir recursos humanos e suas sugestões como pouco mais do que uma formalidade. A verdade é que os profissionais de RH têm um impacto real e verificável na saúde de uma empresa e de seus colaboradores. Um CEO e chief people officer de uma franquia nacional de testes de laboratório e saúde no varejo, teve a oportunidade de trabalhar diretamente para lidar com as preocupações da equipe e garantir um local de trabalho seguro e produtivo.

Usou-se o título de “diretor de pessoas” porque é importante lembrar que os funcionários são muito mais do que recursos – eles são pessoas em primeiro lugar. Em tempos sem precedentes, é importante que as empresas façam tudo o que puderem para preparar os funcionários para lidar com o estresse de forma positiva e, ao mesmo tempo, melhorar a produtividade da empresa. Aqui estão 5 etapas que você pode seguir para reduzir o estresse dos funcionários em sua empresa.

1. Verifique com os funcionários como eles estão (de verdade)

O primeiro passo para ajudar seus funcionários a lidar melhor com o estresse é saber como eles estão se sentindo agora. Sem uma compreensão do moral da empresa, pode ser difícil identificar como está o desempenho de sua equipe e quais soluções você pode adotar para resolver quaisquer problemas potenciais.

Existem muitas maneiras de você ter uma ideia melhor de como sua empresa está se sentindo. Talvez a opção mais fácil seja realizar uma reunião com toda a empresa, em que as pessoas tenham a oportunidade de expor suas queixas e divulgar as coisas. É claro que grupos tão grandes nem sempre conduzem à abertura.

Por esse motivo, você pode considerar uma pesquisa anônima com funcionários. Outra opção é fazer um check-in de uma parte das reuniões de funcionários existentes para ver como as pessoas estão, como estão as coisas em casa e se há algo que você possa fazer como empregador para ajudar.

2. Incentive a atenção plena

Com tanta negatividade vinda das mídias sociais, das notícias e muito mais, pode ser fácil ficar sobrecarregado. Incentivar a atenção plena e a meditação pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar os funcionários a se desconectarem por alguns minutos todos os dias. Isso pode ser feito por meio de um aplicativo de meditação guiada, ferramentas online gratuitas ou completamente por conta própria.

Alguns dizem que a atenção plena pode ser sua melhor ferramenta de produtividade , e essa ideia não está longe. Quando os funcionários ficam sobrecarregados com muitos pratos, pode ser difícil saber por onde começar. Isso significa perda de tempo e falta de foco que pode inibir a produtividade geral. Ao praticar a atenção plena, os funcionários podem aprender a clarear suas mentes e centrar-se para se concentrar melhor na tarefa em mãos.

3. Transforme o tempo ao ar livre no dia de trabalho

Estudos mostram que passar um tempo fora de casa pode fazer maravilhas para a saúde mental . Embora os benefícios positivos do tempo ao ar livre estejam sempre presentes, é provavelmente mais importante agora do que nunca. Incentivar caminhadas na natureza pode ser uma ótima maneira de tirar as pessoas de suas mesas e pensar em outra coisa, mesmo que seja apenas por um tempo.

Considere recomendar um tempo para uma caminhada de 10 a 15 minutos em uma trilha próxima para que as pessoas tenham a oportunidade de se alongar e tomar um pouco de ar fresco. Se sua equipe é muito dedicada para deixar suas mesas, talvez você precise dar o exemplo. Experimente fazer sua própria caminhada na natureza durante o almoço e traga sua equipe com você.

4. Considere um plano de atividade física como benefício

Fornecer incentivos para ingressar em academias, estúdios de ioga ou outros centros de bem-estar vem ganhando popularidade nos departamentos de RH há algum tempo. Conforme as academias começam a reabrir e há mais opções para soluções convenientes de fitness doméstico, é algo que provavelmente veremos o retorno dos pacotes de benefícios mais uma vez.

O exercício é extremamente benéfico para a mente e o corpo. Oferecer um pequeno incentivo para manter os funcionários ativos pode ajudar muito na melhoria da saúde física e mental, tanto a curto quanto a longo prazo.

5. Promova responsabilidade

Como todos nós fazemos o nosso melhor para lidar com tempos de incerteza, é importante que encorajemos uns aos outros a lidar com nossas dificuldades de maneira responsável, em vez de destrutiva. Obviamente, seus funcionários são adultos livres para fazer o que quiserem em seu próprio tempo. Porém, entre os happy hours virtuais e a falta de afazeres, é importante que as pessoas não se empolguem.

Informe a sua equipe de que existem opções disponíveis se eles desejarem falar sobre um transtorno ou preocupações por uso de substância potencial. Às vezes, compreender que existem recursos disponíveis para ajudar os necessitados é todo o incentivo de que alguém precisa para pedir a ajuda de que precisa.

Incentive uma conversa entre empresas e funcionários

Cuidar da saúde mental dos trabalhadores não é responsabilidade do empregador. Mesmo assim, ainda é responsabilidade das empresas permanecerem atentas se desejam obter o melhor trabalho de seu pessoal e criar um ambiente propício para atrair e reter os melhores talentos. Esperançosamente, essas dicas ajudarão você e seus funcionários a ter uma vida menos estressante, onde você pode fazer mais.

Fonte: Forbes.com